Gym Music

La Gym music è una lezione dinamica ad intensità crescente che utilizza movimenti ritmici che coinvolgono i grandi gruppi muscolari. Il corso consiste in una serie di esercizi a corpo libero che vengono svolti a tempo di musica. Anche se possono sembrare simili, differisce dall’aerobica per l’assenza di coreografie. Le lezioni di Gym Music si strutturano in tre parti:

  • la prima parte della lezione consiste in esercizi di riscaldamento dei muscoli

  • la seconda parte della consiste in esercizi di tonificazione

  • la lezione termina con una fase di stretching.

I benefici della Gym Music riguardano soprattutto il sistema cardiovascolare, la tonificazione e la definizione muscolare.

Il nostro calendario dei corsi di gym music

Lunedi e Mercoledi dalle 18.40 alle 19.40

 

ragazzi/e e adulti/e da 12 anni

Avete delle domande sui nostri corsi?

Non esitate a chiamarci al numero 339 5695755 / 338 8565786 339 5695755 / 338 8565786 o a contattarci compilando il modulo online.

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